Eksponere for det jeg frykter

Search for:

Hjelp!

Er du overveldet av panikk eller sterke følelser akkurat nå? Trykk her!

Anbefalte bøker om følelser

Superkraften i alle foreldre – om følelser, grenser og kunsten å si unnskyld, Skrevet av Anne Hilde Vassbø Hagen

Sa jeg noe feil? Hvorfor samtaler skjærer seg, og hvordan vi kan bløi bedre til å snakke sammen, Skrevet av Aksel Inge Sinding

Selvkritisk – et møte med din indre kritiker, Skrevet av Aksel Inge Sinding og Sigrid Magelssen Scheie

Sinte barn og sinte voksne – Slik forstår og håndterer du sinne, skrevet av Anne Hilde Vassbø Hagen

De seks store følelsene – Hvordan emosjonene styrer deg mer enn du aner, skrevet av Anne Hilde Vassbø Hagen og Jan Reidar Stiegler

Emosjonsfokusert Ferdighetstrening for Foreldre, skrevet av Anne Hilde Vassbø Hagen, Bente Austbø, Vanja Hjelmseth og Joanne Dolhanty.

Klok på følelser – det følelsene prøver å fortelle deg, skrevet av Jan Reidar Stiegler, Aksel Inge Sinding og Leslie Greenberg.

Emosjonsfokusert terapi – Å forstå og forandre følelser, skrevet av Jan Reidar Stiegler.

Alle illustrasjoner på nettsiden er laget av Ingrid Marie Bøhler Høvik. De interaktive delene av siden er utviklet ved hjelp av teknologi fra Explorable, og vi retter en stor takk til Oskar Blakstad.

Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie Policy

Annonsere i følelseskompasset?
Kontakt oss
Om Følelseskompasset

Zerif Lite developed by ThemeIsle