Står du nær et barn som er i sorg?
Ved å skrolle nedover på siden finner du ulike ressurser som kan være nyttige
1
Hjelp barnet å sette ord på følelsene:
Barn trenger ofte hjelp til å forstå hva de kjenner. Du kan si: “Jeg lurer på om du kanskje kjenner deg litt trist eller savner …?”. Det gjør følelsene mindre utydelige og mindre skremmende.
2
Vis at alle følelser er lov:
Sorg kan også inneholde sinne, uro eller tilbaketrekning. Prøv å møte det med: “Det er ikke rart at du føler det sånn”. Når barnet får lov til å kjenne, blir det lettere å regulere.
3
Vær rolig sammen med barnet:
Barn regulerer seg gjennom deg. Du trenger ikke fikse følelsene –
det viktigste er at du er der, rolig og tilgjengelig.
4
Hjelp barnet å holde fast i det som var viktig:
Snakk om den eller det barnet har mistet. Hva likte dere å gjøre sammen Hva savner barnet mest? Dette hjelper barnet å bevare tilknytningen på en trygg måte.
5
Gå i barnets tempo:
Barn går ofte inn og ut av sorgen. Det kan se ut som om de “glemmer”, men de tar pauser. Det er en naturlig måte å håndtere det på.
